Pasas moito tempo sentado por motivos de traballo ou pasatempos ou adestras moito no ximnasio? Antes estaba todo ben, pero agora tes moitas veces dor de costas e lumbares? Entón, quizais deberías pedir axuda a un médico? Que causa a dor nas costas? Con que médico debo contactar e como tratar a ferida? Disto e moito máis falaremos máis adiante neste artigo.
Que causa a dor?
Entón: "Que facer se che doe as costas e cal pode ser a causa?" Vexamos máis de cerca este problema. Pode haber razóns máis que suficientes para iso. O feito é que a dor nas costas e na parte baixa das costas pode indicar unha serie de enfermidades, tanto da columna vertebral como dos órganos internos. Isto débese a que moitas terminacións nerviosas irradian desde a columna vertebral e rodean todos os órganos internos. Polo tanto, en función da localización da dor nunha área específica da cresta, podemos falar dalgunhas enfermidades específicas.
Causas
Que significa a dor lumbar e a que médico debes consultar? As causas da dor lumbar poden ser tanto hábitos como enfermidades. Os primeiros inclúen:
- Actividade sedentaria constante. Os empregados e condutores de TI están en risco.
- Traballo constante.
- Actividade física pesada frecuente. Os atletas, especialmente os levantadores de pesas, están en risco.
- Estilo de vida sedentario.
- As mulleres embarazadas e as que deron a luz recentemente pertencen a un grupo de risco separado.
- Sobrepeso.
Como podes ver, todo é sinxelo con hábitos. No segundo caso, a dor na rexión lumbar adoita deberse a unha enfermidade. Tamén se pode facer unha distinción entre enfermidades da propia columna vertebral e enfermidades nas que a dor na rexión lumbar é só un síntoma. Os primeiros inclúen osteocondrose, espondiloartrose, hernia intervertebral e protrusión.
O segundo grupo inclúe as seguintes posibles causas de dor lumbar:
- Fractura da columna vertebral por traumatismo.
- Fractura causada pola osteoporose.
- Un tumor localizado na canle espiñal.
- Tensión muscular prolongada.
- Estrutura estreita da canle espinal (bastante raro).
- Varias complicacións durante o embarazo.
- Varias artrites, por exemplo artrite, artrite reumatoide, artrite psoriásica.
- Deformidades da columna vertebral, por exemplo cifosis, escoliose, enfermidade de Scheuermann-Mau, cifoscoliose.
- Tuberculose espinal, osteomielite, discite.
- Urolitiasis, pielonefrite.
- Cancro de ovario, endometriose, quiste ovárico.
Cando debes ver un médico?
A norma é unha dor de costas leve que desaparece rapidamente e é o resultado dunha actividade física prolongada. Pero se a parte inferior das costas doe durante moito tempo ou a dor ocorre periódicamente, entón xorde por si só, despois desaparece, entón debes dar a voz de alarma. Aínda que teñas unha grave lesión nas costas, debes ir ao hospital inmediatamente. Enténdese que a dor na rexión lumbar pode ir acompañada de dor no pé ou na parte inferior da perna. Tamén é posible que parte da perna ou das nádegas poidan quedar entumecidos. Neste caso, hai algo grave e debe ser investigado canto antes.
Dado que é pouco probable que te diagnostiques, deberías ir ao hospital, pero a que médico deberías ir? Algúns dirán que debes contactar cun quiropráctico, mentres que outros dirán que un neurólogo ten máis experiencia. Ambas opcións son correctas, pero o máis correcto sería poñerse en contacto cun neurólogo, xa que el será quen poida prescribir e realizar correctamente todo o diagnóstico da enfermidade. E neste caso, a causa será identificada con máis precisión e hai todas as posibilidades de eliminala con éxito. Desde o punto de vista dun neurólogo, se ten dor na parte baixa das costas, pode determinar aproximadamente a causa da súa aparición en función da intensidade e forza da dor.
Dor aguda
A dor lumbar aguda en homes e mulleres é o resultado dunha lesión recente (caída, tensión muscular, golpe, movementos bruscos). Tamén se pode producir por traballar nunha posición incómoda durante moito tempo ou por levar e levantar obxectos pesados durante un longo período de tempo. E non te esquezas das costas frías causadas pola hipotermia ou as correntes de aire prolongadas. Aquí podes tratar facilmente a dor nas costas con remedios populares.
As enfermidades máis comúns inclúen o lumbago e os discos deslizados. A enfermidade afecta inicialmente a persoas cuxo campo de actividade está asociado a un traballo físico pesado constante, polo que a dor na parte baixa das costas ocorre nos homes. A enfermidade chámase popularmente "lumbago". Normalmente para por si só durante o descanso ou despois duns días. Non obstante, pode levar facilmente ata un mes, polo que é necesario polo menos un tratamento na casa para a dor lumbar.
A dor aguda e severa na parte baixa das costas tamén ocorre co desprazamento do disco. A enfermidade pode ser causada por varias lesións, un traballo físico pesado ou unha enfermidade como a osteocondrose. Aquí xa non podes recibir tratamento na casa. Requírese hospitalización e diagnóstico completo. Incluso pode chegar a un procedemento cirúrxico.
Dor forte
A dor severa difire da dor aguda en que dura máis tempo e é o resultado dun trastorno musculoesquelético. Estes inclúen radiculite lumbosacra e osteocondrose da columna lumbar. Con eles, sentes unha dor en forma de cinto na parte baixa das costas cando estornudas, tuses, sentas, camiñas, en fin, che doe as costas con cada movemento. Ademais, a dor pode irradiarse ata as extremidades inferiores e mesmo facer que se adormecen. Aquí xa non tes que correr, senón voar ao médico para un exame.
Doloroso
Como regra xeral, a tensión repentina e severa nos músculos da columna vertebral pode causar dor nas costas. Podes aliviar a dor lumbar simplemente descansando unhas horas. Pero non debes voar nas nubes, debes estar en garda, porque a hipotermia severa pode facer que che doa as costas. Na enfermidade máis crónica, pode desenvolverse miosite, o que leva á inflamación dos músculos do psoas. Neste caso, necesitas varios días de descanso e tamén sabes como aliviar a dor.
Crónico
Moitas veces causada por espondilose deformante. Os principais síntomas desta enfermidade son dor de faixa na parte baixa das costas, irradiando ás nádegas ou pernas. Tamén pode ocorrer adormecemento nas extremidades inferiores. Outras enfermidades que causan síntomas similares inclúen: cancro, trastornos metabólicos e espondilite anquilosante.
Reprimido
Tal dor non é o resultado dunha enfermidade nas costas, senón o resultado dunha enfermidade dun órgano na zona da columna. Estes inclúen enfermidades dos órganos pélvicos da metade masculina e feminina, pero tamén enfermidades do colon, riles, páncreas e varios tipos de tumores.
Como se realiza o tratamento?
Entón, como se librar da dor lumbar? Primeiro de todo, debes ir ao hospital e pedir unha cita cun especialista para un exame. Despois do exame, o médico tratante debe enviarlle a un exame para confirmar ou refutar o seu diagnóstico sospeitoso. Para saber cal pode ser, é posible que lle envíen unha radiografía da columna vertebral. Hoxe en día utilízase un método máis avanzado, a mielografía.
Este método permítelle examinar en detalle as vías da medula espiñal. Identifica todas as patoloxías con alteración da permeabilidade da vía de sinalización. É importante saber que antes de tomar a radiografía, inxéctase unha substancia xenón na súa medula espiñal mediante unha xeringa, que resalta todo o que aparece na imaxe. Este método é bastante caro, pero moi eficaz e case sempre axuda a descubrir por que che doe as costas. Ademais, pódense prescribir resonancia magnética, ecografía, ECG e TC. Noutros casos, poden ser necesarias máis probas, como un hemograma completo, etc.
Medicación
Na maioría dos casos, a medicación é unha excelente opción de tratamento para a dor lumbar. O obxectivo é aliviar a dor, eliminar e previr aínda máis os procesos inflamatorios, mellorar a circulación sanguínea e rexenerar o tecido danado. Entón, despois de saber por que doe a zona lumbar, podemos ter unha idea xeral de como tratar a dor lumbar.
Convencionalmente, calquera tratamento pódese dividir en tres fases: o inicio do tratamento, o propio tratamento e o final da terapia. En calquera fase, os medicamentos pódense administrar tanto en forma de contagotas como en forma de bloques e inxeccións. O tratamento da dor lumbar na primeira fase debe eliminar a propia dor, reducir o inchazo e a inflamación, aliviar os espasmos e relaxar os músculos. Na segunda etapa, cómpre eliminar completamente a causa da enfermidade. Aquí o tratamento realízase principalmente no lugar. Utilízanse pomadas e mesturas para compresas. Tamén se recomenda a fisioterapia.
A terceira etapa consiste en inxeccións que aumentan a rexeneración dos tecidos danados e proporcionan todos os compoñentes necesarios. Isto restaurará a funcionalidade completa do segmento. En todas as fases, a elección do medicamento e da terapia depende do seu diagnóstico e da elección do seu médico. Xeralmente non se recomenda a automedicación.
Fisioterapia
Se se identifica a causa exacta da dor, pódese recorrer a un tratamento con métodos fisioterapéuticos. Segundo a súa causa, pódense distinguir os seguintes métodos de tratamento:
- Ultrasóns.
- Terapia con láser.
- exposición á corrente eléctrica, etc.
A fisioterapia céntrase máis no tratamento da dor nas costas nas súas fases iniciais. En fases posteriores da enfermidade pódese recomendar como método de tratamento de apoio. O tratamento que precisa só será prescrito polo seu médico despois do exame.
Intervención cirúrxica
Na gran maioría dos casos, a dor nas costas non require cirurxía. Non obstante, se padece dor durante moito tempo e está empeorando co paso do tempo e se rexeita estrictamente a ver un médico, este método de tratamento tamén é posible. Neste caso, o máis probable é que se use anestesia xeral, utilizando unha mestura lítica para inmobilizar completamente o paciente. O propio plan de operación é desenvolvido polo cirurxián en función dos datos diagnósticos.
Métodos tradicionais
Cando se lle preguntou "Como alivias a dor nas costas?" A medicina convencional tamén pode dar unha resposta. Dependendo da gravidade dos síntomas da dor, pódense usar varios ungüentos caseiros, loções, etc. O obxectivo principal destes remedios é aliviar a dor e a inflamación. Na maioría dos casos, o tratamento da zona lumbar con remedios populares só se xustifica como primeiros auxilios. Coa automedicación prolongada, o descoñecemento da principal causa da dor pode empeorar moito a enfermidade. Abaixo amósanse algúns remedios populares.
- Unha compresa de rabanete ralado e rabanete mesturada con crema de leite colócase na zona dolorosa da parte inferior das costas. Todo está cuberto por riba cunha servilleta de papel e unha bufanda está atada ao redor de toda a parte inferior das costas. Esta compresa elimina perfectamente os síntomas da dor e elimina os espasmos musculares.
- Se che doe as costas, serán de gran axuda as compresas quentes feitas cunha infusión cunha mestura de remedios. Estes inclúen tomiño, camomila, herba de San Xoán e sabugueiro negro. A compresa aplícase pola noite. A zona dolorosa está envolta nun pano quente. Recoméndase realizar o tratamento pola noite. Unha compresa idéntica faise a partir dunha infusión de follas de bardana secas.
- Outro tratamento de remedio popular baséase nas propiedades curativas da castaña de indias. Primeiro cómpre moer a castaña en po. Despois mestúrase con aceite de alcanfor e manteiga derretida. Os ingredientes danse en cantidades aproximadamente iguais. A pomada resultante espállase nunha rebanada de pan negro e aplícase como unha compresa na dor nas costas. Este produto pode mellorar a circulación sanguínea e ten propiedades nutricionais e antiinflamatorias.
Pero lembra: non importa o ben que funcione o remedio popular, aínda debes consultar un médico. Porque a automedicación sempre faise baixo o seu propio risco e perigo. Ademais, as intervencións médicas só poden proporcionar alivio a curto prazo e a dor pode empeorar significativamente despois.
Prevención
Se che doe as costas na rexión lumbar, é demasiado tarde para a prevención. Pero para que tal problema non se produza o maior tempo posible, hai que pensar en como pode previlo e que leva a el? Xa se describiu anteriormente que as persoas con estilo de vida sedentario ou sedentario, os deportistas, especialmente os levantadores de pesas e as persoas con sobrepeso están en risco.
En consecuencia, a mellor prevención da enfermidade serían os exercicios matinais obrigatorios, deportes, exercicios terapéuticos, alivio das costas, masaxes, control nutricional, etc. Ademais, visitas regulares e programadas co teu médico axudarache a eliminar as posibles causas da túa dor lumbar.
Primeiros auxilios
Que facer se che doe moito a parte baixa das costas e o camiño ata o hospital é longo? Como aliviar a dor nas costas rapidamente para que poidas esperar ao médico? Para iso, cómpre coñecer algunhas técnicas de primeiros auxilios. Por suposto, non teñen un efecto terapéutico, pero axudan a xestionar a dor. Entón imos facer todo paso a paso:
- Deitamos de costas, nunha cama dura ou no chan. A manta da cama debe ser eliminada.
- Ao mesmo tempo, as pernas están levantadas e dobradas nos xeonllos. Para comodidade, coloque unha almofada ou unha manta dobrada debaixo das pernas levantadas.
- Tomamos a dose habitual do analxésico ou do medicamento antiinflamatorio ao noso alcance.
- Deitamos e intentamos non facer movementos bruscos.
- Non esqueza chamar a un médico na casa mentres realiza os procedementos.
- Na maioría dos casos necesitará descanso e descanso en cama durante os próximos días. Despois da visita do teu médico, chama ao traballo e avisa ao teu xefe.
- Evite os alimentos picantes e afumados durante e despois do tratamento.